Tip na rychlý a zdravý dezert

Krásný den, 

dneska to bude jen taková rychlovka, která nevyžaduje žádné velké kulinářské umění:-) Rodiče měli ve středu návštěvu a mamka se zdržela v práci. Pak trochu nestíhala, a tak původně plánovaný dezert (jablka v županu) padl. Navrhla jsem jí, že bychom mohly udělat ovocný salát.

Já nemám moc ráda saláty, mám trochu problém s tím, že je tam všechno smíchané. Bohužel do této kategorie spadá i ovocný salát, kde všechny druhy ovoce normálně jím a mám je moc ráda:-) každopádně rodiče ovocný salát milují a podle mě je to skvělá alternativa dezertu. je to příjemně sladké, ale nepřeslazené. Určitě je to zdravější než všechny buchty a přitom je to hodně rychlé, snadné a lehké na stravování.

Na přípravu potřebujete více druhů ovoce. Můžete použít jen sezonní plody, ale naše supermarkety mají i dobrou nabídku tropického ovoce. I když mám moc ráda banány, tady bych je asi vynechala, nebo bych je tam dala až těsně před podáváním, protože jinak zhnědnou a jsou takové blemcavé.

V mém salátu je jeden velký pomeranč (Billa), starší jablko které nemělo tak pěnou slupku, ale uvnitř bylo v pohodě (Billa), dvě kiwi (Billa), hruška a dvě blumy (oboje rohlik.cz). Myslím, že stačí jeden dva kousky od jednoho druhu, nebojte, bude toho dost. Našim tato mísa vystačila na pět bohatých porcí.

Jinak musím moc pochválit ovoce na rohlik.cz, který konečně zaváží i k nám do Příbrami. Ty blumy jsou krásně pevné, neotlučené a bez kazů Měli je v akci na začátku týdne, objednávala jsem je v pondělí. To samé platí o hruškách, které jsou krásně slaďoučké.

Všechno ovoce jsem nakrájela na malé kousky, aby se pohodlně vešly na lžíci, ale zase nesmí být tak malé, aby z toho byla nějaká kaše. Protože jsem do salátu dávala i jablko, je třeba předejít zhnědnutí. na to je ideální všechny kousky zakápnout citronem.

Líbí se mi, že salát je pěkně barevný a pestrý. Já bych ho ani nesladila, ale pokud je někdo velký milovník cukru, tak může dosladit. Já ho nejraději podávám s trochou zakysané smetany nebo bílého jogurtu.  Máte rádi ovocné saláty? Jaké je vaše oblíbené ovoce? Napište mi:-)

Vaše Čičulka

Tagged on: ,

10 thoughts on “Tip na rychlý a zdravý dezert

  1. WantbefitM

    Tak tímto by jste u mého přítele hodně bodovali – on ovocný saláty miluje, ale já moc ovoce nejím, tak ani ty saláty nijak nedělám 😀 Já mám nejradši jablka a pak lesní ovoce – borůvky a maliny 🙂

    WantBeFitM

    1. ciculka Post author

      Ahoj, já ovocný salát dělám docela často našim, ale sama to nejím, vadí mi, že je tam to ovoce dohromady. Taky mám moc ráda jablka, maliny a borůvky. Zrovna včera jsem si koupila vaničku malin:-)

  2. Lucie

    Ahoj, ovocný salát jsem neměla už roky, úplně mi to připomnělo školní jídelnu, protože tam občas k obědu bývaly právě ovocné saláty. Nic proti nim, ale radši mám ovoce samostatně, než smíchané..a když už smíchané tak ve formě ovocného smoothie, to miluji:)

    1. ciculka Post author

      Ahoj, tak to máme úplně stejně, také raději jím ovoce samostatně. U nás v jídelně bývá občas kompot, ale spíše máme taky jednotlivé kusy ovoce – jablka, banány, mandarinky (ty tedy nemám ráda) apod. Smoothie mi taky moc chutná, občas si nějaké koupím, ale dělám si ho i doma:-)

  3. Zuzka

    Ahoj, šalát vyzerá naozaj výborne, ja mam šaláty rada, teda samozrejme čerstvé. A mám rada sladké, takže ja by som určite pridala trochu medu 🙂
    Výhodou je, že jeho príprava je naozaj rýchla.
    Ovocie mam rada podľa obdobia a sezóny, napríklad teraz neviem odolať jahodám… a dávam si ich so šľahačkou, poliate roztopenou čokoládou????

    1. ciculka Post author

      Ahoj Zuzi,
      myslím si, že med je moc dobrý nápad, hlavně když máš třeba kyselejší ovoce. Jáhody taky miluji, už aby byla přímo jejich sezóny, byly levné a všude. Mám recept na jeden skvělý jahodový koláč, potřebuji na něj 750 gramů jahod, tak na ně čekám. pak se určitě objeví i tady na blogu:-)

  4. Stáňa

    Já jsem ovocné salát dělávala, když s námi bydlel ještě syn. Manžel o ně moc nestojí a sama pro sebe jsem líná. Buď sním ovoce jen tak nebo si jeden kus nakrájím do jogurtu.

    1. ciculka Post author

      Ahoj,
      to jsme na tom vlastně dost podobně, já je taky dělám pro ostatní. Nejraději mám stejně jako ty samotné ovoce nebo si ho přidávám třeba do bílého jogurtu a müsli, což je moje oblíbená snídaně.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *