Deník jídla 31

Krásný den, 

dlouho tu nebyl deník jídla, tak to dneska napravíme. Tentokrát je to z poslední květnové neděle a mám tu samé osvědčené věci.

snídaně

Vstávala jsem celkem brzy, a tak jsem si ukrojila jen kousek nepečeného koláče s malinami. Tento recept jsem vám zde už představila, je hodně jednoduchý a není vůbec přeslazený. K pití jsem měla obyčejnou vodu, nic zvláštního.

svačina

Svačina byla překvapivě také sladká. Souvisí to s tím, že jsem byla na nákupech a stavila jsem se i v Lidlu, kde mají tyto úžasné koláčky. Je tam tvarohová a povidlová náplň a je prostě luxusní. Občas je mívají i v Bille a opravdu vám je doporučuji.

oběd

Oběd po delší době dělala mamka a je to moje oblíbená kombinace. Mamka den dopředu naložila krůtí prsa do marinády z worcesteru a v neděli je připravila jako lehké přírodní plátky posypané goudou. K tomu jsou batátové hranolky, které jsem si v poslední době zamilovala. Jsou úplně jednoduché na přípravu – sladká brambora se nakrájí a hranolky se v troubě upečou. Stačí jim jen špetka soli na závěr. V posledních měsících si k tomu mamka zvykla dělat i volské oko. Já jsem vše doladila trochou tatarky (protože hranolky a tatarka k sobě prostře patří). K pití mám mojí milovanou citronovou limonádu San Pellegrino. Místo sladké tečky na závěr jsem si vyžádala mrkvový salát, což je pravdu skvělá svěží záležitost. Jen nastrouháme mrkev, přidáme citron a vodu. Prostě mňamka:-)

večeře

Odpolední svačina nebyla, protože oběd byl sytý a obsahoval i salátek. Připravila jsem oblíbenou šunkovou pomazánku, kam se dává šunka (šok, že?:), máslo, pomazánkové máslo, cibulka a troška majolky. Namazala jsem ji na malou francouzskou bagetu a jednohubky jsem obložila kyselou okurkou. Celý talíř chuťovek jsme s mamkou měly k večeři a ke kartám. Jinak jsem k tomu za celý den vypila lahev perlivé neochucené vody. V posledních měsících jsem si oblíbila především značku Aquila.

Jak dodržujete pitný režim vy? Máte také rádi batáty a mrkvové saláty? Napište mi:-)

Vaše Čičulka

Tagged on:

14 thoughts on “Deník jídla 31

  1. WantbefitM

    Takových dobrot! Hned se musím podívat na recept na ten malinový koláč, vypadá parádně 🙂 Salátek k obědu je vždycky dobrá volba, mrkvový spolu s okurkovým mám nejradši 🙂 A batátové hranolky také patří k mým oblíbeným, jenom na cena se mi už tolik nelíbí 😀 🙂

    WantBeFitM

    1. ciculka Post author

      Ahoj,
      koláč byl snadný a moc chutný, omrkni ho:-) Mrkvový mám asi nejraději, je jen z jedné suroviny a je to svěží záležitost. Už jsem si koupila další mrkve:-) Batáty mi moc chutnají, ale tedy ty ceny jsou děsné. Celkově teď jídlo dost podražilo…

  2. Lucie

    Ahoj, já jsem na pití hrozná, málokdy mívám žížeň, takže si kolikrát až večer často uvědomím, že jsem za celý den měla jen čaj k snídani. Snažím se na to myslet, ale jde to těžko. Mrkvový salát je super, celkově teď mám období, kdy často dělám zeleninové saláty, ať už jako doplněk k obědu nebo samostatně třeba ke svačinám, třeba včera jsem měla zelný salát.

    1. ciculka Post author

      Ahoj,
      já si na pití musím dávat veliký pozor, protože mě pak strašně bolí hlava a dělá se mi špatně. Mrkvový salát mám taky moc ráda, protože je jen z jedné suroviny:-D Saláty míchané fakt nemám ráda, ale v pondělí jsem byla od ráno do odpoledne u maturit bez občerstvení a už se mi dělalo blbě, takže když vedlejší třída poslala do sborovny chlebíčky na salátu, jeden jsem snědla. Normálně bych se ho přitom nedotkla…

  3. Helena

    No, Hani, pro mě by to bylo trochu moc pečiva a sladkého, i když ten koláč s malinami vypadá skvostně.
    Mrkvový salát jsem neměla roky, zato batáty máme doma často, salát je na blogu, dělám hranolky i pyré jako přílohu.
    Pití si hlídám, vím, že když to flákám, bolí mě hlava.
    Měj hezký večer, Helena

    1. ciculka Post author

      Ahoj,
      sladké to celkem bylo, hlavně snídaně, ale když jsem měla „napečeno“, tak se mi nechtělo dělat nic moc jiného… S pitím to mám úplně stejně – jakmile nepiju dost, bolí mě hlava klidně i dva dny…

  4. Laura

    Ahoj, neber to prosím nijak zle, ale nenapadlo tě se stravovat trochu dietněji? Co jsem koukala na tvé deníky jídla, je to samé sladké, smažené, bílé pečivo, majonéza, limonády, minimum zeleniny… Dle fotek jsi krásná, mladá žena a přijde mi škoda v tomto věku nedělat nic se svou postavou. A to říkám jako někdo, kdo teď po porodu bohužel s váhou hodně bojuje. Ale upravila jsem výrazně jídelníček a za 4 měsíce bylo 10 kg dole. A není to ode mě myšleno vůbec zle, tak to tak prosím neber ostatně ve finále je to jenom tvoje věc, co jíš :-), ale jak jsem psala, myslím si, že kdybys trochu změnila jídelníček, pomohlo by ti to.

    1. ciculka Post author

      Ahoj Lauro,
      vůbec to zle neberu, neboj se. Máš naprostou pravdu, měla bych se sebou dělat mnohem více. I když mi to budeš těžko věřit, tak jsem jedla dříve mnohem hůře (no, možná mi to uvěříš, podle fotky postavy, že?:-), ale doufám, že přes léto se to ještě vylepší. Se zeleninou mám hodně velký problém, na kterém se snažím pracovat. Jinak zase ale ber deník jídla s rezervou, je to focené na jeden den, většinou třeba víkend, kdy více vaří mamka. Přes týden snídám a obědvám ve školní jídelně, která musí dodržovat speciální předpisy. K svačině si do práce nosím ovoce nebo bílý jogurt a piju většinou jen vodu. Každopádně doufám, že se to bude zlepšovat a plánuji přidat více cvičení (co mi tedy poraněné koleno dovolí). Děkuji za milý komentář:-) Měj se krásně!

    1. ciculka Post author

      Ahoj,
      před chvilkou jsem přišla domů, dostala se k počítači a schválila ho. Mám teď dlouhé dny v práci, zkouším u maturit. Neboj se, já schvaluji vše, když to není nic sprostého nebo nějaký spam:-)

  5. Stáňa

    Já piju hlavně čaje (převážně černé a zelené, ale sem tam to proložím i nějakým jiným) a pak perlivou vodu. Batáty jsem ještě nezkoušela, asi budu někdy muset – všude o nich čtu :). Zato mrkvový salát mívám docela často – mají ho u nás v ZJ v salátovém baru (takže je příjemně bez práce ;-)). Tedy vlastně už jsem ho přes čtvrt roku neměla – ZJ nám po koronavirových opatřeních začala vařit až v červnu a zatím bez salátového baru…

    1. ciculka Post author

      Ahoj,
      černé čaje mám taky nejraději, ale když jsem byla mladší, pila jsem hlavně ovocné. Zelené mi nedělají dobře, mám pocit, že mi snižují tlak, který mám jinak docela nízký. Perlivá voda je moje, občas si do ní přidám citron a jsem moc spokojená. Co ale nesnesu, je máta, ta mi nedělá dobře. Batáty určitě vyzkoušej, já jsem si je oblíbila. Dělám je nejraději v troubě jen s trochou koření na sucho – bez oleje. U nás ve školní jídelně saláty k hlavnímu jídlu nebývají, ale když jídelna ještě fungovala normálně, byl salát třetí možnost, kterou jsme si mohli objednat od pondělí do čtvrtka, v pátek se dělalo jen jedno jídlo.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *